¡Sé bien INTENSO!

BENEFICIOS EN MINUTOS: <Entra al “link” para más información<

10 minutos de pedaleo: Mejora las articulaciones.
20 minutos: Refuerza el sistema inmunitario.
30 minutos: Beneficios a nivel cardiovascular.
40 minutos: Aumenta de la capacidad respiratoria.
50 minutos: Se acelera el metabolismo.
60 minutos: Control de peso, efecto antiestrés y bienestar general.

{Video por: A Peder Peso,  Adelgazar con la bici: cómo usar la bicicleta para bajar de peso}

El potasio, La fibra = LA PERA

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{Foto por: Carlos WeirkCarámbanoPikanasso, Licencia CC}

Aparte de ser una fruta deliciosa, porta unos grandes beneficios para nuestro cuerpo. La misma cuenta con vitaminas que nos ayudan a regular la presión arterial y previene las posibilidades de las enfermedades cardiovasculares.

Más beneficios:

  • Ayuda a perder peso. ¿Cuántos personas hemos estado buscando frutas que nos ayuden a adelgazar que no contengan muchas calorías? La pera hará un efecto en ti.  Contienen alrededor de un 100 calorías por ende podrás consumirla varias veces al día.
  • Repara los tejido.  Con su VitaminaC ayuda a recuperar el tejido perdido y rejuvenece cada órgano o herida abierta.
  • Crea la inmunidad: Ayuda a combatir las bacterias cercana que provoquen gripe o resfriados de un grado menor.
  • Ayuda a tu corazón: Reduce los niveles de colesterol, más su grado alto de fibra que también te nutre y hace de tu corazón.
  • Ayuda a tu piel: Te mantiene fuera de la manchas de la piel, arrugas y provoca un rejuvenecimiento.
  • Ayuda a tu digestión: La misma utiliza su gran porcentaje de fibras para crear más jugos gástricos de esta manera desintegra más el alimento por consiguiente tendrás una digestión saludable.

 

LA VITAMINAC:

 

 

Esperen más, de Capture Health…